Adelgazar con la Astrología

 Pautas para adelgazar con la Astrología

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Después de todas las fiestas y todos los excesos, nuestro cuerpo siente la necesidad de desintoxicarse de forma rápida, por ello imagino que much@s de vosotr@s estáis buscando la mejor forma para adelgazar esos kilos de más, de manera sana y saludable. Supongo que ya conocéis cantidad de dietas e incluso habréis probado muchas de ellas como la  dieta de la sopa, del grupo sanguíneo, la dieta del tomate, la dieta de la alcachofa.. y así una enorme lista.

Por ello y con razones de “peso ” para conseguir buenos resultados, os propongo experimentar con estas pautas basadas en la Astrología

Un consejillo, sencillo de saber y muy valioso para comprobar los resultados..

Si estáis pensando comenzar una dieta, os aconsejo que esperéis a que Saturnotransite por vuestra casa 1 y a ser posible por el signo de Capricornio. Los resultados estarán garantizados !. Si Saturno transita por vuestra  casa 2 , también sería valido, aunque igual no tan bueno para la economía, ya que nuestro queridísimo amigo Saturno “restringe” ,tanto las ganas de comer como el entrada de dinero.En la casa 1, directamente su vibración te hace adelgazar, aunque eso sí, no esperéis ser “la alegría de la huerta” !

Por el contrario, si cuando decidáis hacer una dieta,lo que os transita por la casa 1, es Júpiter, prácticamente os diría que olvidaseis vuestro empeño , por que su efecto es justo el contrarío.Lo bueno va a ser que, aunque no hayáis podido continuar la dieta, no pasaría nada, por que igualmente nuestro amigo y gran benefactor Júpiter ,te ayudará con un optimismo y alegría  fuera de lo común !

Los planetas así como los signos, tienen un gran influjo sobre nosotros (no hay más que ver el de la Luna, conocido por todos), por ello estoy convencida que la Astrología puede ser de gran ayuda también, cuando decidimos bajar unos  kilos. Con la Astrología podemos saber, cuáles son los alimentos que mejor asimila y digiere cada uno de los signos del zodiaco. ¿ Quien diría que la astrología, es una maravillosa guía para saber que alimentos son los que mejor asimila nuestro cuerpo?. Pues sí, y esto es por la influencia de los planetas regentes en nuestro signo del zodíaco.

Los Astrólogos sabemos que los signos definen la personalidad de cada persona, y como  influencian en nuestra nutrición. Por ello, dependiendo de tu signo puedes crear una dieta especial, con los alimentos que mejor tolere tu cuerpo y adecuados a tu tipo de personalidad, lo que nos ayudará a mantener una vida sana y adelgazar.

Con la Astrología, podemos predecir los ciclos metabólicos y bioritmicos de nuestro cuerpo y por ello comer en base a los ritmos naturales de cada uno. Por esto ,el secreto de este tipo de dieta  es descubrir el ciclo-metabólico por el que el cuerpo pasa mas o menos cada mes según cada signo. Este ciclo es el resultado de las influencias planetarias que varian en cada persona y cada signo según su fecha y hora de nacimiento.

Pues sí te animas, lo primero que debes saber es en que grupo estás; fuego, tierra, aire y agua.

Los Signos de Fuego son:Aries, Leo y Sagitario, y suelen ser mas fuertes y activos.

Los signos de Tierra son: Tauro, Virgo y Capricornio,son personas prácticas y con mucha fortaleza interior, más resistentes.

Los signos de Aire son: Géminis, libra, Acuario; se caracterizan por ser mas sensibles, comunicativos y bastantes intelectuales.

Y los de Agua son Cáncer, Piscis, Escorpio ; creativos y sobretodo muy emocionales.

Ya que en los alimentos también hay cuatro elementos : proteínas, grasas, carbohidratos y agua, y todos los alimentos están compuestos de estos cuatro elementos en cantidad de proporciones y variedades, podemos estudiar la correspondencia de ellos casi a la perfección con los cuatro elementos astrológicos:

Aries, Leo y Sagitario / Proteína/ Fuego / Fuerte y Activo

Tauro, Virgo y Capricornio/ Grasa /  Tierra/  Practico

Geminis, Libra y Acuario/ Carbohidratos / Aire / Sensible e intelectual

Cancer, Escorpio y Piscis / Agua /Agua /Emocional

 Por otro lado, para conseguir muy buenos resultados, hay que tener en cuenta elcambio de fase lunar para comenzar con estas pautas. El mejor momento, es sin duda en el cambio de la luna a Cuarto Menguante, ya que nos da la posibilidad de desprendernos de lo que no aporta nada, eliminar todo lo que sobra, avisa del comienzo de la depuración del cuerpo y lo más importante, los procesos de crecimiento (en este caso aplicado a engordar) siempre son más lentos y si la luna coincide que entra en el signo de Capricornio, regente de Saturno, mejor que mejor !. Serán fundamentales los primeros 7 días, donde hay que ser muy estrictos y realizar una dieta baja en calorías, donde se incluya un día donde solo beber líquidos. De estos primeros 7 días dependerá el resto de la dieta si se hace bien.

 Esta más que comprobado, que las diferentes fases de la luna afectan a nuestro ritmo corporal, al igual que actúan con el mar y los océanos. Es por ello que uno de los factores que más influye para perder peso, es la capacidad de nuestro cuerpo en  absorber agua y esto está íntimamente ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos,más todavía cuando la luna cambia de fase. Es decir, que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, provocados por su influencia.

Con esta teoría, lo más importante de estas pautas para adelgazar es que los kilos reducidos no se vuelven a recuperar, gracias a la influencia de la fuerza gravitacional que ejerce la luna sobre los líquidos del cuerpo humano.

Alimentos permitidos y no permitidos para tu signo:

Aries

A quienes Marte (su planeta regente) les da tanta energía, os recomiendo mucha tranquilidad y tratar de organizaros las cosas, de manera que os quede tiempo suficiente para comer adecuadamente las cuatro veces mínimas al día. Lo mejor sería que os sentéis a comer y COMÁIS, sin pensar en lo que tenéis que hacer a continuación…

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en : Carnes blancas y rojas, pero sin grasa, alimentos que tengan mucho color, frutas rojas, frutas de pulpa anaranjada o roja y verduras de hojas verdes.

Descartar: Comidas picantes o fuertes (que ya se que os encanta…), grasa de cualquier tipo,postres, dulces, salsas, sal, bebidas con cafeina o alcohol y no combinar carbohidratos con agua y los productos lácteos.

Sería bueno aliñar los alimentos permitidos con aceite de oliva y comer muchas verduras, y cereales. Estas pautas son altamente recomendadas para combinarlas con ejercicio, ya que con toda la energía que os caracteriza a los Aries, hacer ejercicio no va a ser ningún problema. De todas formas el estilo de vida de los aries, probablemente os obliga a hacer más ejercicio

sin que os deis ni cuenta, más que si se os  propusiera un horario estricto para hacer deporte. . . todo esto sin contar con vuestra adicción a la adrenalina.

Tauro

Sois amantes de la buena mesa, os encanta cocinar y comer, pero tenéis tendencia a sobrepasaros con platos muy elaborados y grasas, que muchas veces os  llevan a coger kilos demás. Va a ser necesario controlar las emociones y, así mejorar tus hábitos alimenticios.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: legumbres, verduras y frutas, sobretodo, mandarina, manzana, piña, pepino, tomate, melocotón. Y comer suficientes carnes blancas o magras, cereales, verduras y alimentos integrales.

Descartar:  Salsas fuertes, postres elaborados, bebidas muy frías o muy calientes, quesos, mantequilla, alimentos ricos en dulces y también los embutidos.El azúcar es delicioso lo sabemos, y es un claro “arquetipo” de Venus, el planeta más querido y dulce de todos, justamente el que regenta a los Tauro, pero tenéis que tener cuidado con la cantidad de azúcar que coméis en dulces, galletas e incluso alcohol. Hay que buscar una dieta que equilibre los carbohidratos, las proteínas y las grasas con la cantidad de azúcar que tomas y así en el proceso,recargarte de la energía necesaria para trabajar mientras adelgazas.

Es importante que tengáis en cuenta que una comida completa, es  lo ideal, pero no en grandes cantidades.

Géminis

El Géminis es inteligente, inquieto, curioso, sabe un poco de todo, porque todo le interesa. No soportan la rutina y, en esa rutina, muchas veces también incluye el hábito de comer bien. Por ello es necesario que saque todo su potencial, ya que lo necesita para vivir, pero  a la vez, tiene que entender que hay que cuidarse. No son muchos los signos famosos por su “don” para las comunicaciones así como para socializar con todo mundo, en cualquier circunstancia, como los Géminis. Por ello, para elegir una dieta, definitivamente aconsejo que no la hagan solos,y si están acompañados de alguien especial, mucho mejor,  así pueden entretenerse mezclando alimentos mientras cuentan calorías o satisfacen su deseo de novedades como jugar con las especias o buscarle los juegos de palabras a lo que pone en la dieta, para comer lo que quieren….

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Cualquier tipo de pescado o marisco antes que las carnes, verduras de hoja verde y si son aromáticas mejor, frutas como el mango,manzana,  limón, melón, nueces y plantas aromáticas como el hinojo, la manzanilla, perejil, romero o anis..

Descartar:  Patatas de bolsa, embutidos, y grasas en general. También el  té, café y bebidas con gas o azúcar.

Cáncer

A los del signo Cáncer les encanta comer y en especial las exquisiteces, son absolutamente protectores y siempre están dispuestos a cuidar, proteger y alimentar al que lo necesita. Son muy caseros, les encanta cocinar incluso a menudo se exceden, sobretodo en comidas familiares, aunque si tienen que comer solos, se conformarán con cualquier cosa rápida de hacer. Son muy sensibles al igual que susceptibles y cuando les pueden sus emociones o se sienten tristes o dolidos, pueden hasta descuidar su cuerpo y su alimentación. Cáncer, si quieres quitarte unos kilos demás, lo primero es intentar buscar cierto orden a través de tu dieta, que, incluso, te va ayudar con tu estado de ánimo.

Aconsejable una dieta con: Frutas que contengan el menor agua posible, así como verduras sobretodo al vapor o crudas  (especialmente  repollo, lechuga, calabaza, champiñón, zanahoria),también legumbres ,pescado, carne magra y zumos.

Descartar:  Especias fuertes, productos con harina, salsas, cremas o azúcar así como alcohol.

El problema que tienen los Cáncer es la retención de agua y su debilidad por los dulces. Para perder peso tendréis que renunciar a azúcares, almidones, y si es posible, limitar los productos lácteos con grasa y no tomar alimentos que retengan líquidos. Es muy aconsejable acompañar estas pautas con ejercicio diario.

Leo

Leo es un signo de fuego y, por lo tanto, la paciencia no es que sea su “fuerte”. Por ello será difícil  que aguanten con una dieta que no asegure los resultados en menos de una semana. A los Leo que queráis seguir estas pautas para adelgazar según la astrología y ya que os encanta disfrutar de una buena comida, acompañada de un buen vino (que  por este motivo estáis mas propensos a hipertensión y ataques al corazón). Os recomiendo no consumir alimentos con mucha grasa y no utilizar mucha sal. Por supuesto es muy aconsejable seguir una dieta acompañada de ejercicios para ver resultados rápidos, que es lo que os motivará y desde luego será de gran atracción, como buen signo de fuego que es y que todo signo de fuego necesita.

Aconsejables para bajar peso, un dieta basada en: Alimentos con hierro, carnes sin grasa, frutas sobretodo kiwi, naranja, mandarina, limón o pomelo, canela e miel.

Descartar:  huevos, mantequilla, carnes con grasa.

Un consejo, no comas mientras organizas el trabajo o das las órdenes necesarias a quienes están a tu alrededor. La hora de comer tiene que ser “sagrada”, tu cuerpo necesita nutrirse y hay que respetar esa necesidad, sin acudir a cualquier alimento rápido o “basura”.

 

Virgo

Al igual que los Virgo tienen el don del orden y la meticulosidad, muchas veces, por cosas de la vida, caen en estados de inseguridad interna que los desestabilizan, y es entonces cuando pueden descuidar su alimentación o se vuelven demasiado rígidos sin cumplir las dietas equilibradas. Los Virgo, al ser un signo de tierra,  por lo general tienen hábitos sedentarios y el no hacer ejercicio ayuda al aumento de peso o los kilos de más que pueda tener Virgo. El intestino es un área delicada para ellos, por esto es recomendable el yogur, frutas, carnes sin grasa, queso de soja, un poco de aceite de oliva y nada de dulces, comer despacio y en pequeñas cantidades, sin prisas y por supuesto combinarla con una rigurosa tabla de ejercicios (cuanto más rutinarios mejor).

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Aparte de lo dicho anteriormente también la legumbres cocidas, patata, zanahoria, ensalada verde, hierbas, pescados, huevos, frutas

Descartar:  Carnes rojas, grasas, masas o harinas

Libra

Los Libra, viven enamorad@s del amor, buscan compartir su vida con el otro e ir armonizando todos los ambientes en los que estén, ya que el caos o la discordia les pone de muy mal humor. Unos de sus grandes talentos es la diplomacia y su capacidad para todo lo estético. Pero, a menudo si tienen algún problema de tipo afectivo, se pueden descuidar y comer desordenadamente. Es ahí cuando tienen que tomar conciencia de lo que está pasando y poner más ganas para cuidar su cuerpo.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Las verduras preferiblemente crudas o al vapor, zumos de frutas y verduras, nueces, pescado y carnes magras (blancas a ser posible) , al igual que alimentos integrales, pan integral o de pita y sobretodo frutas. Es importante beber mucha agua.

Descartar:  Comidas pesadas, masas,harinas, granos, vegetales crudos, productos con levadura, cremas y salsas.Y muy importante, limitar los alimentos ricos en almidón

Libra es el signo regente del equilibrio, el problema para ellos es ir en su búsqueda constante y encontrarlo. Por ello, lo que mejor les va es una dieta que les permita encontrar este equilibrio tanto en cuerpo y  como en el alma. Donde se aseguren de que diariamente incluyen un 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas y 30 por ciento de grasas.La clave es el hábito de la moderación.

 

Escorpio

El Escorpión, es un ser profundo, que le gusta vivir todo con mucha intensidad. Pero, de los tres signos de agua, es el que mejor puede manejar las emociones junto con la razón. El Escorpión puede “morir” de deseo por algo o alguien, pero, si siente que eso no es lo que mejor le conviene, no te lo dirá y desde luego nadie sabrá lo que está pasando en su interior. Siempre está muy expuesto a intoxicaciones, por eso una dieta basada en alimentos desintoxicantes y purificadores es lo que mejor le va y lo que más le va a ayudar a sentirse mejor.

Escorpio adora los placeres físicos, incluido el de la comida, claro está. No le gusta nada privarse de lo que más les apetece o desean, por lo que una dieta les cuesta siempre muchísimo. Por eso, necesitan una hecha a la medida para los escorpiones, donde no sientan que están a dieta, y donde tengan una gran variedad de comidas (bien energéticas) para elegir y saborear, sin limite de cantidad, pero alternando con períodos cortos basados en alimentos a base de hierbas, semillas y verduras al vapor

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Muchas frutas, frutas secas, legumbres y una buena cantidad de proteínas (carnes blancas y rojas), pescado y mariscos, sopa de verduras y una vez al mes beber sólo líquidos ya que al ser un signo de agua, esto les va a purificar mucho el cuerpo.

Descartar: Es solo un placer que os encanta, pero tenéis que evitar:  Comidas muy especiadas y picantes, comida rápida, salsas fuertes y alcohol

 

Sagitario

El planeta regente de los Sagitarios es  Júpiter, por ello se caracterizan por tener una “mundología” amplisíma, ser amantes de la buena convivencia y todo lo que le de “sabor” a su vida, sin restricciones, por eso a los de este signo no les gusta seguir dietas, eso sí normalmente, son personas muy activas y siempre dispuestos a participar en cualquier deporte, lo cual les ayuda mucho para controlar su peso, aunque su tendencia es a engordar.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Carnes rojas y blancas sin grasa, huevos y zumo de legumbres. Eso sí en  primavera, será buenísimo para vosotros una dieta de desintoxicación.

Descartar: Alimentos con grasa, los embutidos,  el pan, el alcohol y el azúcar

Cada signo tiene asignada una parte del cuerpo. Por ejemplo a Aries lo rige la cabeza, a Tauro la garganta, a Piscis los pies y a Sagitario (como buen “arquero”) os corresponden los muslos y las caderas, por ello aparte de estas pautas sería conveniente acompañarlas con ejercicio enfocado sobretodo a  eliminar la grasa de la cadera, los muslos y  la cintura.

Un consejo: Aplicar vuestra sabiduría natural y vuestra capacidad de comprensión con todo el mundo, empezando por vosotros mismos. Tu cuerpo es un templo físico, que te permite desarrollarte espiritualmente como ser humano y  precisamente por eso, merece todo tu respeto.

 

Capricornio

De todos los signos, Capricornio tiene un tesón y una capacidad innata, para llegar donde ellos se proponen. Es muy cauteloso y normalmente ordenado (sobretodo con su trabajo). Sin embargo, tiene el defecto de que por ir en demasiado en pos de sus “metas” materiales, muchas veces reprimen sus sentimientos y deseos de tipo emocional, por lo que se desestabilizan y su cuerpo les pasa “factura”. Lo primero para los Capricornio a la hora de decidirse a adelgazar, es aprender a repartir todo su tiempo, dejando el justo y necesario para comer sano y equilibrado.

Si algún signo es capaz de comer para vivir, en lugar de vivir para comer, esos son los Capricornio. Ellos tienen más fuerza de voluntad, que al menos otros nueve signos del zodíaco juntos. Si fuese el caso, otros evitarían a toda costa una dieta basada en un solo alimento, pero a Capricornio si se propone adelgazar, les da igual.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Carnes sin grasa, arroz integral, frutas secas y cítricas, nueces, legumbres, queso, yogur y frutas

Descartar: Embutidos, pan , harinas, y sobre todo bebidas frías antes y mientras comes.

Los Capricornio, suelen preferir normalmente una comida sana, por esto para ellos, no va a ser tan complicado. El truco está en eligir platos simples y cocinados con ingredientes de buena calidad, cuanto mas natural mejor. Según la dieta para los de signos de tierra, no es aconsejable pasar un periodo de tiempo muy largo de hambre.

 

Acuario

Los acuarianos son, es idealistas y  a veces incluso demasiado utópicos. Son personas humanitarias, inquietas, fieles a sus  amigos, y les encanta estar en medio de mucha gente.

También son creativos, originales incluso innovadores. Pero, a menudo también ser caracterizan por ser rebeldes, muchas veces, sin causa, lo que a menudo les lleva a no respetar los hábitos alimenticios con regularidad. Muchas veces son tan extremistas que son capaces de estar 2 meses a acelgas y luego pegarse un “atracón de galletas “.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Verduras frescas, productos lácteos que no contengan grasa, pescado, frutas, yogur, queso fresco, té, jengibre, espárragos y especies.

Descartar: Comidas grasientas,proteínas,café y bebidas con gas

Los Acuario  tienen cierta tendencia a subir de peso, así como una manera extraña, inusual y excéntrica de perder peso.Dadas sus características, las mejores pautas son las que están hechas para quienes no quieren cambiar por completo su estilo de vida y que prefieren tiempos cortos, intensos y donde ellos vean resultados rápidos. Estas son ideales para Acuario, siempre y cuando poco a poco, cambien su rutina diaria en lo referente a comida, ejercicio y esos caprichos extravagantes que en ocasiones les apetecen

 

Piscis

Los Piscis, a menudo son personas bastante inestables emocionalmente, ya que están dotados de una sensibilidad muchas veces hasta excesiva, unida a su don natural para servir y ayudar a los demás. La alimentación de los Piscis, por lo general, va en función de sus emociones, es decir comen y beben al estar tristes, aburridos, en cualquier acto social así como en buena compañía. Ellos  tienden a aumentar de peso y sufren de retención de líquidos, pero no tienen el tesón suficiente para seguir una dieta. Por esto, lo primero para ellos, a la hora de empezar una dieta, es tratar de serenarse y buscar donde sea, la constancia que necesita para llevarla a cabo.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Una dieta rica en hierro, hígado, carnes magras, yema de huevo, cereales, más frutas  y verdura (con poca agua), mariscos, derivados de leche (quesos e yogures), alcachofas y alimentos ricos en vitamina C.

Descartar: Dulces, Bebidas en las comidas, bebidas dulces o azucaradas, sal, café, especies y alcohol excepto vino.

Es muy importante basar la dieta en ayudar a lograr el control, no sólo físico sino también emocional. Los signos de agua tienden a ser muy emocionales, por lo que es muy común que coman más compulsivamente o no coman nada  cuando están estresados o deprimidos. Sería genial para ellos acompañar estas pautas con ejercicio gradual, incorporándolo y disfrutando de él en su vida diaria.

 

UNA DIETA PARA CADA SIGNO:

 

La Dieta del Dr. Atkins para Aries

Esta dieta parece hecha a la medida de los Aries. Se recomienda para las personas que desean combinar una buena dieta con ejercicio, y con toda la energía que caracteriza a los carneros, hacer ejercicio no es ningún problema. El estilo de vida ariano probablemente les obliga a hacer más ejercicio de manera incidental que si se propusieran un horario estricto para hacerlo. . . y eso sin mencionar su adicción a la adrenalina.

Dieta del Indice glucémico o La Dieta Montignac para Tauro

El azúcar es simplemente delicioso, y es propiedad de Venus, el planeta más adorado y dulce de todos, mismo que justamente gobierna a los toros. Sin embargo, deben tener cuidado con la cantidad de azúcar que ingieren en dulces, galletas e incluso alcohol. Por ello, ésta es la dieta para Tauro. También se recomienda a personas diabéticas (tipo 1 y 2). Está diseñada para equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas con tu consumo de azúcar y, en el proceso, brindarte la energía necesaria para ejercitarte mientras persigues tu meta de perder kilos.

Dieta Weight Watchers para Géminis

No son muchos los signos famosos por su don para la charla y para socializar con todo mundo, bajo cualquier circunstancia, como Géminis. Así que para elegir una dieta, definitivamente no deberían hacerlo solos: lo mejor es acompañarse de Weight Watchers, así podrán entretenerse mezclando mientras cuentan calorías. . . Y si están acompañados de alguien especial, mucho mejor.

Dieta Nutrisystem para Cáncer

Los cangrejos son los preocupones del zodiaco, pero si de verdad quieren preocuparse por sí mismos, definitivamente ésta es la dieta para ustedes. La comida es llevada hasta su casa, requiere un mínimo de preparación y puede prepararse conforme a sus preferencias o necesidades alimenticias. Los Cáncer también se preocupan por ahorrar tiempo, y con Nutrisystem seguro ahorrarán bastante.

 Dieta de 6 días para Leo

Leo es un signo de fuego y, por lo tanto, no es muy paciente. Así que difícilmente seguirán una dieta que no prometa resultados en menos de una semana. Además de dar resultados rápidos, la dieta de 6 días tiene otro gran atractivo para un signo de fuego: inspira a hacer ejercicio, algo que todo signo de fuego necesita. Inténtenlo. Les encantará ver resultados rápidos.

Dieta a la francesa para Virgo

Según los dietistas, para mantenerse esbeltas las mujeres francesas hacen algo que las americanas definitivamente no hacen: comen cantidades pequeñas, nunca se brincan una comida, eligen su comida con cuidado y comen despacio. Nunca comen con prisa. Básicamente tienen el concepto de comer para vivir (y lo disfrutan), incluso si cenan a las 10 de la noche y beben vino en cada comida. Por todas estas razones, la dieta a la francesa definitivamente es para los precisos, meticulosos y disciplinados Virgo.

Dieta de La zona para Libra

Libra es el signo especializado en el equilibrio, el problema es encontrarlo. Así que una dieta que les permita encontrarlo en cuerpo y alma es para ustedes. La zona es perfecta. En ella, todo se trata de equilibrio: su misión es asegurarse de que diariamente incluyen un 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas y 30 por ciento de grasas. De hecho, es una de las pocas dietas que realmente promueven el hábito de la moderación.

Dieta Sonoma para los Escorpio

Escorpión adora los placeres físicos, incluido el de comer, claro. Odia privarse de sus deseos, por lo que una dieta resulta muy difícil. Por eso, la Sonoma está hecha a la medida de los escorpiones, porque en primer lugar no les hace sentir que están a dieta, lo cual es un plus. Este régimen se caracteriza por enfocarse en el placer y el sabor de la comida. También permite el lujo de elegir entre diez comidas energéticas.

Dieta Fat flush para Sagitario

Cada signo del zodiaco tiene asignada una parte del cuerpo. A Aries lo rige la cabeza, a Tauro la garganta, a Piscis los pies. A Sagitario corresponden los muslos y la cadera, por lo que esta dieta es ideal para los arqueros. La dieta Fat Flush, según la nutricionista Ann Louise Gittleman, en eliminar la grasa de la cadera, los muslos y la cintura en dos semanas.

Dieta de la Naranja para Capricornio

Si alguien es capaz de comer para vivir en lugar de vivir para comer, ese es Capricornio. Las cabras también tienen más fuerza de voluntad que al menos otros nueve signos juntos. Otras personas evitarían a toda costa una dieta basada en un solo alimento, pero a Capricornio no le interesa.

Dieta de la sopa de repollo para Acuario

Esta dieta está diseñada para quienes no están listos para cambiar por completo su estilo de vida y que prefieren periodos cortos, intensos y esperan resultados rápidos. De hecho, muchos expertos definen esta dieta como una manera extraña, inusual y excéntrica de perder peso. Es ideal para Acuario. La clave es usarla como una solución rápida de una semana, siempre y cuando poco a poco cambien su rutina diaria en lo referente a comida, ejercicio y esos antojos extravagantes que en ocasiones sufren.

Dieta de Bob Greene para Piscis

Es perfecta para Piscis. Se basa en ayudar a lograr el control no sólo físico sino también emocional. Los signos de agua tienden a ser muy emocionales, así que es muy común que tiendan a comer de más cuando están estresados o deprimidos. De acuerdo con su creador, Bob Greene, esta dieta permite descubrir el papel de los sentimientos en la lucha contra el sobrepeso, y a comprender los gatillos emocionales que suman esas libras de más. Greene también proporciona tips de ejercicio gradual para incorporarlo y disfrutarlo en la vida diaria.

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